Réseaux sociaux aujourd’hui n’est pas vraiment juste ce que c’est était en fait, état, dix ans retour. Auparavant, il y avait clairement encore extrême groupe de adultes qui ne pas participer médias sociaux programmes. Aujourd’hui, mis simplement, ils font. Par actuel Pew Données, possiblement 88 % des États-Unis adultes entre vos années de 18 et 29 take médias sociaux. Jargon supposé: c’est, comme, beaucoup de gens. Médias sociaux se trouve être une élément de le personnels vie physique. Il est important voiture pour communication entre personnes et une plate-forme pour l’auto-présentation, et c’est probablement jamais disparaît.
En ce qui concerne exactement comment réseaux sociaux effets matchmaking connexions, je pourrais rapporter de manière anecdotique de mon médical travail donc il souvent cause stress et anxiété. En particulier, hommes et femmes rapportent ils souvent ressentent plus grave ou peut-être plus nerveux après avoir vu quelque chose sur le grande date ou ex-dates posts. Nous quand est sorti à la télévision émission de télévision aller les choses que je étiqueté comme “Facebook traque”, et ceci aussi était à une période où fb était utilisé beaucoup plus sérieusement par adolescents. “Facebook Stalking” ou, visité envisager le, “eHarmony surveillance “sont clairement pas clinique termes comme vous comprendre le plus grand problème: souvent le vérification comportement est un peu d’un difficulté. Heureusement que les problèmes peuvent souvent être corrigés.
Jetez un coup d’œil à certains signes que le comportement – examiner votre big date réseaux sociaux systèmes – a devenu aussi extrême.
Vous généralement croyez anxieux, dérangé ou affligé par quelque chose vous avez observé sur marketing des médias sociaux.
Si vous devriez être constamment vérifier le big date ‘s social media, vous pourriez croire sous pression parfois en raison de quelque chose vous avez vu ou lire. Si vous vérifiez beaucoup, vous vous sentir stressé généralement, même plusieurs fois tous les jours . Il n’y a rien complètement faux avec marketing des médias sociaux. C’est comme une telle chose; la modération est souvent la meilleure méthode. Vous ne devriez pas régulièrement accomplir des actes dans votre vie qui induisent répété ou extrême stress et anxiété, et donc le but devrait donnez-vous quelques limites quand il s’agit de examiner jusqu’à votre grand rendez-vous. Peut-être dire vous-même à vérifier toujours au plus plusieurs fois tous les jours; peut-être prendre un peu de repos pour quelques times au cas où vous l’êtes vérifier tout le temps.
Dépensé beaucoup de temps pendant certaine durée parler avec tout le monde comme quoi la personne avait été faisant ou déclarant sur réseaux sociaux.
Si quoi l’individu avait été réaliser sur médias sociaux est en fait un intense ou régulier sujet, votre vérification son médias sociaux fonctionnalités le plus probable devenu aussi grave. Amis pas installés praticiens, donc don ‘t les opérer beaucoup trop dur. Chaque fois que n’importe qui commencer se livrer trop de ses problèmes et drainer nos copains cela signifie que, nous devons simplement prendre un pas comme ainsi que diminuer réseaux sociaux vérification pendant une minute.
Le réel problème en fait de confiance et confiance.
Quand vous avez bon confiance plus don ‘t avoir significatif confiance problèmes, vous êtes probablement peut-être pas avoir de regarder votre heure ou ex-date réseaux sociaux plateformes. Vous vérifiez compulsivement parce que vous pensez anxieux ou nerveux le statut de ces personnes sentiments pour vous personnellement. Dans de telles fois, vous vous posez tous suivant possibilités: Suis Je {être|devenir|devenir|triché? Est-ce que il en quelqu’un d’autre? Est-ce que elle néanmoins “dans” moi personnellement? Qui est elle passe du temps avec maintenant? Est-ce que il vérifier plus de contenu que moi personnellement? Inutile de dire, enregistrement est vraiment sans fin. La clé sera rappelez-vous que médias sociaux réellement la difficulté; c’est le combinaison de compter sur dilemmes et faible estime de soi qui peuvent causer altération réseautage social vérification. Répondez à ces questions aujourd’hui: Voulez-vous vraiment confiance que vous êtes adorable adéquat cette personne en particulier individu voudra probablement sont à vous plus tard? Avez-vous réellement confiance en que ceci personne va être loyal à vous?
Une meilleure solution à certains dilemmes commence par le simple artwork de expression.
Le simple acte de contempler le comportement définit sur optimiste vers changement. Réfléchissez-y de manière critique manière – pas critique moyen mais critique constructif – vous permettre de réparer le problème. Protégez ce que vous ressentez ainsi que votre état d’esprit. Vous ne devriez pas font des choses qui nous font ressentir plus grave. Finalement, utiliser cette devise je partager avec mon clients: Je n’ai pas mettre moi dans une situation de dépendance dans laquelle ma confiance en soi dépend complètement de n’importe qui personne pensées à propos de moi.